❦

Senior Nutrition

✿

Мудрість здорового харчування

Відкрийте секрети довголіття через правильне харчування. Наш досвід та знання допоможуть вам створити персональний план харчування, який підтримає ваше здоров'я та енергію на довгі роки.

Отримати консультацію Дізнатися більше

Наші досягнення

1200+
Задоволених клієнтів
15
Років досвіду
95%
Покращили самопочуття
500+
Корисних рецептів
❋
✽
❀
❦

Наша філософія здорового харчування

Ми віримо, що правильне харчування — це основа активного довголіття. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах та враховує особливості організму людей старшого віку.

⚮

Індивідуальний підхід

Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, враховуючи ваші особливості, смаки та стан здоров'я. Наші спеціалісти детально вивчають ваші потреби та складають програму, яка ідеально підійде саме вам.

⚗

Наукова обґрунтованість

Всі наші рекомендації базуються на останніх наукових дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Ми постійно відстежуємо нові відкриття та впроваджуємо їх у наші програми для досягнення найкращих результатів.

❋

Комплексний підхід

Ми не просто складаємо меню, а створюємо цілісну систему здорового способу життя. Наші програми включають не лише планування харчування, але й поради щодо режиму дня, питного режиму та корисних звичок.

❦

Наша місія

Допомогти кожній людині старшого віку відчути радість від смачного та корисного харчування. Ми прагнемо зробити здорове харчування простим, доступним та приємним, щоб ви могли насолоджуватися кожним днем, відчуваючи прилив енергії та життєвих сил.

Ваше здоров'я — наш пріоритет, ваше задоволення — наша мета

Щаслива пара старшого віку готує разом здорову їжу на кухні
⚮

Наші програми харчування

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки. Кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості.

1

Базовий план "Перші кроки"

899 грн/місяць
  • ✓ Початкова консультація з нутриціологом
  • ✓ Індивідуальний план харчування на місяць
  • ✓ Список покупок та рецепти
  • ✓ Електронні матеріали про здорове харчування

Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування

Обрати план

Рівень для початківців

Цей план створений для тих, хто робить перші кроки до здорового харчування. Ми познайомимо вас з основними принципами правильного харчування та допоможемо поступово змінити харчові звички без стресу для організму.

2

Стандартний план "Активне життя"

Популярний
1599 грн/місяць
  • ✓ Все з базового плану
  • ✓ Щотижневі консультації з нутриціологом
  • ✓ Коригування меню відповідно до прогресу
  • ✓ Доступ до бібліотеки рецептів
  • ✓ Програма вітамінно-мінеральної підтримки

Для тих, хто готовий активно працювати над покращенням свого харчування

Обрати план

Рівень для активних

Найпопулярніший план серед наших клієнтів. Включає регулярний супровід спеціаліста та можливість коригування програми залежно від ваших результатів. Ідеальний баланс підтримки та самостійності.

3

Преміум план "Максимальна турбота"

2499 грн/місяць
  • ✓ Все з попередніх планів
  • ✓ Цілодобова підтримка спеціаліста
  • ✓ Персональний кулінарний коуч
  • ✓ Доставка готових страв (за бажанням)
  • ✓ Спеціальні програми для особливих потреб
  • ✓ Консультації з родичами

Максимальний рівень турботи та індивідуального підходу

Обрати план

Рівень повного супроводу

Найвищий рівень сервісу для тих, хто цінує персональний підхід та максимальну підтримку. Ми беремо на себе всі клопоти, пов'язані з плануванням харчування, щоб ви могли просто насолоджуватися смачною та корисною їжею.

⚗

Чому обирають нас

Порівняйте самостійне планування харчування з професійним супроводом наших спеціалістів

Параметри порівняння

Самостійні спроби

З Senior Nutrition

Професійність підходу
✗

Інформація з інтернету, без систематизації

✓

Дипломовані нутриціологи з досвідом роботи

Індивідуальний підхід
✗

Загальні рекомендації без урахування особливостей

✓

Повний аналіз стану здоров'я та особистих потреб

Постійна підтримка
✗

Самостійне вирішення всіх питань

✓

Регулярні консультації та корекція програми

Гарантований результат
✗

Невизначені результати, можливі помилки

✓

95% клієнтів відчувають покращення за перший місяць

Економічність
✗

Витрати на непідходящі продукти та добавки

✓

Точний список покупок та економія до 30%

Безпека для здоров'я
✗

Ризик нанесення шкоди через незнання

✓

Контроль протипоказань та взаємодій

98%
Рекомендують друзям
85%
Покращили енергію
92%
Нормалізували вагу
89%
Покращили аналізи
❋

Корисні статті про харчування

Останні дослідження, поради експертів та практичні рекомендації для здорового харчування людей старшого віку

Дослідження Опубліковано нещодавно

Як правильне харчування покращує якість сну у людей після 55 років

Нові дослідження показують прямий зв'язок між збалансованим харчуванням та якістю сну. Особливо важливим є споживання магнію, триптофану та мелатоніну з природних джерел. У статті детально розглядаються продукти, які сприяють глибокому та відновлювальному сну, а також режим їжі, що допомагає нормалізувати циркадні ритми. Експерти пояснюють, чому вечерні перекуси можуть порушувати сон та як правильно організувати харчування протягом дня.

Отримати повну консультацію →
Поради експерта Опубліковано нещодавно

Сезонне харчування: як адаптувати раціон до пір року після 60

Організм людини старшого віку по-різному реагує на зміни пір року. Влітку потрібно більше рідини та легких продуктів, взимку — більше енергії та вітамінів. Наші експерти розповідають, як правильно скласти сезонне меню, використовуючи місцеві продукти та враховуючи особливості метаболізму. Особлива увага приділяється імунітету, енергетичному балансу та попередженню сезонних захворювань через правильне харчування.

Дізнатися більше →
Практичні поради Опубліковано нещодавно

Прості рецепти для підтримки енергії та життєвих сил

Збірка найкращих рецептів, які легко готувати та які забезпечують організм всіма необхідними поживними речовинами. Кожен рецепт супроводжується поясненням корисних властивостей інгредієнтів та їх впливу на здоров'я. Особливий розділ присвячений стравам, які підвищують енергію, покращують настрій та підтримують когнітивні функції. Всі рецепти адаптовані для людей з різними харчовими потребами та обмеженнями.

Отримати рецепти →
Історії успіху Опубліковано нещодавно

Як правильне харчування допомогло Марії Петрівні повернути радість життя

Реальна історія нашої клієнтки, яка у 67 років відчувала постійну втому та зниження життєвого тонусу. Завдяки індивідуальній програмі харчування вона змогла повернути енергію, покращити самопочуття та знову насолоджуватися активним життям. У статті детально розглядається процес роботи з клієнткою, основні зміни в раціоні та результати, яких вдалося досягти. Це надихаюча історія про те, як ніколи не пізно починати турбуватися про своє здоров'я.

Почати свою історію успіху →

Отримуйте корисні поради щотижня

Підпишіться на нашу розсилку та отримуйте найсвіжіші статті, рецепти та поради експертів прямо на вашу пошту

Підписатися на оновлення
⚮

Як ми працюємо з вами

Наш процес співпраці побудований як циклічна система постійного вдосконалення вашого харчування

❦
Ваше здоров'я
1

Знайомство та аналіз

Детальне вивчення ваших особливостей, звичок та цілей

2

Створення плану

Розробка індивідуального плану харчування та рекомендацій

3

Впровадження

Поступове запровадження нових звичок з постійною підтримкою

4

Оцінка результатів

Аналіз досягнень та корекція програми за потребою

5

Вдосконалення

Постійне покращення програми для досягнення кращих результатів

6

Довгострокова підтримка

Постійний супровід для закріплення здорових звичок

Результат співпраці

Завдяки циклічному підходу до планування харчування ви отримуєте не просто тимчасові зміни, а формуєте стійкі здорові звички, які залишаються з вами на все життя. Наша система дозволяє адаптуватися до змін у вашому житті та постійно вдосконалювати харчування відповідно до ваших потреб.

Старша пара разом планує здорове харчування з допомогою нутриціолога
❋

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування

❓ Чи підходить ваш сервіс людям, які ніколи не займалися плануванням харчування?

Абсолютно так! Наш сервіс спеціально розроблений для людей будь-якого рівня досвіду. Ми починаємо з самих основ та поступово вводимо нові принципи здорового харчування. Наші спеціалісти мають великий досвід роботи з початківцями та знають, як зробити процес простим та комфортним. Ви отримаєте детальні інструкції, пояснення кожного кроку та постійну підтримку протягом всього шляху.

❓ Скільки часу потрібно, щоб побачити перші результати?

Більшість наших клієнтів відчувають покращення енергії та загального самопочуття вже протягом першого тижня. Значні зміни зазвичай помітні через 2-3 тижні регулярного дотримання рекомендацій. Однак важливо розуміти, що кожен організм індивідуальний, тому терміни можуть варіюватися. Ми завжди налаштовуємо очікування реалістично та допомагаємо вам відслідковувати прогрес.

❓ Чи потрібно кардинально змінювати свої звички харчування?

Ні, ми не вимагаємо кардинальних змін. Наш підхід базується на поступових, комфортних модифікаціях вашого поточного раціону. Ми враховуємо ваші уподобання та звички, намагаючись зберегти те, що вам подобається, але зробити це більш корисним. Зміни впроваджуються поетапно, щоб ваш організм міг адаптуватися без стресу.

❓ Що робити, якщо у мене є особливі харчові потреби?

Ми обов'язково врахуємо всі ваші особливі потреби під час складання плану харчування. Наші спеціалісти мають досвід роботи з різними харчовими обмеженнями та медичними показаннями. Під час первинної консультації ми детально обговоримо всі ваші особливості та створимо програму, яка буде безпечною та ефективною саме для вас.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Наші спеціалісти завжди готові допомогти вам з будь-якими питаннями

Задати своє питання
⚮

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації протягом 24 годин

✽

Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для підтвердження консультації